Я Вероника,
Ваш нутрициолог и тренер здоровья

Кто я

— нутрициолог (специалист по питанию),
— велнес-коуч (эксперт по здоровому образу жизни),
— инструктор по фитнесу, бодибилдингу, ЛФК,
— мастер тайского лечебного массажа
— специалист терапевтического тейпирования
— консультант по питанию чемпионов России и мира
— эксперт на телевидении

Как я к этому пришла


1. Изучила, как работает организм


Обучаясь на инструктора по фитнесу, бодибилдингу и ЛФК я освоила основы биохимии и физиологии:
— как построен наш организм, как он функционирует
— процессы пищеварения, откладывания жира, разгон метаболизма
— как пища влияет на восстановление мышц, работу внутренних органов и самочувствие

2. Прошла практику работы с телом


Освоила тайский лечебный массаж и массаж ток-сен.
Я научилась влиять на организм извне, чтобы:
– улучшить сон,
– избавиться от стресса,
– нормализовать пищеварение,
– снизить вес,
– восстановить осанку
А также научилась определять по внешним признакам внутренние проблемы организма.

3. Получила квалификацию нутрициолога


Это позволяет мне
— объяснять, какие продукты помогут сохранить здоровье и энергию, похудеть или набрать мышцы
— определять недостаток витаминов и микроэлементов
— разрабатывать программы питания для спортсменов и обычных людей
— рекомендовать добавки, БАДы и витамины
— рассказывать о вредных и полезных продуктах, их составе и свойствах

4. Научилась работать с разными категориями людей


Закончив курсы в Оксфорде и Стэнфорде, я получила навыки работы с разными людьми:
— детьми и взрослыми
— беременными и кормящими женщинами
— спортсменами и спортсменками
— молодыми и пожилыми людьми
— страдающими от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, аменореи

5. Освоила практики работы с мозгом для улучшения здоровья


Отучившись на специалиста по здоровому образу жизни (велнес-коучинг), я освоила:
— как бороться с вредными привычками в питании
— какие убеждения и мифы мешают нам измениться
— как задавать вопросы и видеть корень проблем
— как убрать неуверенности в себе и работать со страхами
— как изменив мысли, улучшить здоровье и самочувствие

6. Вела консультации и получала наглядные результаты


Все это время, т.е. последние 5 лет я вела консультации для людей с разными целями – похудеть, восстановить здоровье, улучшить спортивные показатели. И помогала им добиваться результата — о чем вы можете прочитать в отзывах.

Эксперт по здоровому питанию в СМИ

Официальный диетолог: